もっと野菜や果物を食べなされ

サンドイッチ

このサンドイッチは美味しくいただいたわ。

お父ちゃんに毎日作っていた野菜煮やソーメンや煮物が食べたくなくなったのよ。
もともとソーメンはそんなに好きじゃなかったんだけど。
薄味に作っていたから、美味しいと思わなかったのね。

毎日のこの暑さで濃い味が食べやすいわ。
生姜をたっぷりすって冷奴を食べてるの。
夕べはすき焼き風にしたおかずは美味しく食べた。

リンゴやミカンにバナナは食べたくない、スイカとブドウは食べる。
もっと以前のように野菜を食べないとあかんわ~

やっぱりお父ちゃんに食べて貰おうと作った時には張り切ってたんやなぁ。

娘たちは野菜炒めは好きだけど野菜煮なんてあんまり食べないもの。
お弁当には煮物にきゅうりもみや胡麻和えはいれるけどなぁ。
オムライスやスパゲッティやごちゃごちゃしたものばかり好きやな。

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comment

ムームーさん
 お早うございます
猛暑の今は塩分は勿論ですが
野菜や果物も必要ですね
野菜タップリ、果物の入ったサンドウィッチは食欲をそそります
私の最近の定番も生姜をたっぷりの冷奴ですがどうしてものど越しの優しいものに偏っています
野菜炒めもよくしますがお醤油で味付けしてアクセントを持たしたりしていますがイマイチ食欲はわきません
野菜煮は一度に沢山の野菜を頂けて好いのですが若い人には・・・ですね
生野菜は量的にたくさん戴けませんしね

何時まで続くのかこの暑さ
何とか乗り切ってゆくのにはやはり食べ物ですね
お互いに無理をしないで頑張りましょうの応援です
2014.07.27 06:30 | URL | 古都人 #- [edit]
暑くて私も薄い味のものは
欲しくなくなってしまってます。
煮物は食卓に上がることがないな
時代なのかな。
2014.07.27 06:49 | URL | せいパパ #- [edit]
この暑さで食欲はありません。
冷奴と野菜中心、カレー、シチューなどを食べていますが一人暮らしで同じものが2~3日も続き飽きてしまいます。

ムームーさんはお嬢さんのお弁当を工夫して美味しく作ってあげて偉いです。
喜んで食べてくれる人がいると作り甲斐がありますね。
お父ちゃんの為に張り切って作った日々が懐かしいでしょう。

よく頑張りましたね。  ポチッ!!!
2014.07.27 06:55 | URL | 白旗 #- [edit]
ムームーさん
おはようございます。
暑いですねえ~この言葉ばかりです!。
暑い時は塩分必要ですから少しはいいと思います。
野菜を多く採る様にしましょうね!。
おとうちゃんに沢山作っていましたね!
義妹さんと、病院でお父ちゃんの前で食べてたの懐かしいねえ。
今の若い人は食が違ってきています!!。
家では、サラダは、いつも温野菜ですの。
キャベツ、人参、アスパラ、レタス何でもさっと茹で、めいめいが好きなドレッシングかけます!。
夏でも、ひじき、昆布とか昔の作りますよ、娘達食べてくれます。
豆腐は毎日ですね~この暑さ頑張って乗りきりましょうね!ポチ。
2014.07.27 07:52 | URL | 文月 #mQop/nM. [edit]
ムームーさんへ

暑さで食欲減退!のど越し爽やかなそうめんなどが置くなりますね。
果物は毎朝食べています。りんご(いまはJAZZりんご)とバナナが多いですが、グレープフルーツやキウイ・モモ・パイナップルなどと組み合わせヨーグルトで食べます。

生野菜は食べにくい時は、塩もみして食べやすくしてからマヨネーズやドレッシングで食します。

2014.07.27 07:56 | URL | さくら #- [edit]
古都人 さん
おはようございます。
連日の暑さで食べ物もあっさりだけど
少しは味の濃いのがいいですね。
煮物は冬場でいいですわ、火を使う時間を
なるべく短くしたいです~
サンドイッチは美味しかったですの。
冷奴は毎日食べても飽きませんね、美味しい。
生野菜のサラダにしていますが
たくさんは食べれないですね。
好きな物を食べることにしますわぁ。
今朝は紫蘇をオムレツとともにいただきました。
お互いに暑さを乗り越えましょう~
いつも応援してくださって嬉しいです♪
2014.07.27 08:53 | URL | ムームー #- [edit]
せいパパ さん
いつもありがとうございます。
薄味は美味しく感じないですね。
濃い味にしたほうが美味しいですわぁ。
煮物は秋から冬でいいですわ。
2014.07.27 08:56 | URL | ムームー #- [edit]
白旗さん
おはようございます。
こう暑いと食べにくいものもありますね。
お父ちゃんに作っていたときは
同じものを食べていましたのに、
ソーメンを作りすぎて今ではソーメンが
嫌いになりましたの。
食べたいと思うものを食べるようにしますね。
お弁当を作った日にはおかずもたくさんだし
野菜も煮物も作りますのにね、作らない日は
おさぼりしていますの。
お昼はなにを作りましょう~
いつも応援してくださって
ありがとうございます。
2014.07.27 09:01 | URL | ムームー #- [edit]
おはようございます。
うちは私も主人も病気の関係で薄味…
でももう慣れました。
とりあえず食欲は落ちません。

果物はよく食べますよ。
キウイ、バナナ、イチジク、桃などをヨーグルトと一緒に。
少人数なので、スイカは食べなくなったな…
2014.07.27 09:04 | URL | YUMI #2Qwf./yA [edit]
文月さん
おはようございます。
暑いという言葉しか出てきませんね。
義妹と病院で食べた頃が懐かしいですわぁ。
野菜や煮物も作りましたわ。
お嬢さんたちは温野菜で食べて居られるのですね。
何度か作りましたがあまり好みじゃなかった
ようですの、今は千切りにしたキャベツや
カイワレにドレッシングをかけています。
毎日バランスのいい食事を
つくらないといけませんね。
文月さんは色々とつくられていますねぇ。
応援ありがとうございます。
2014.07.27 09:31 | URL | ムームー #- [edit]
さくらさん
いつもありがとうございます。
>グレープフルーツやキウイ・モモ・パイナップル
をヨーグルトで美味しいでしょうね。
最近はヨーグルトを食べないようにしていますの。
おいしいのですけれど。
果物たっぷりの朝食は健康にいいですね。
お昼は桃をデザートにします、何を食べましょうかぁ
2014.07.27 09:37 | URL | ムームー #- [edit]
YUMIさん
おはようございます。
体のためには薄味がいいですよねぇ。
煮物を食べ飽きまして、今はケチャプ味がいいですわぁ。
果物も豊富に食べられてて理想的な
お食事ですねぇ~
少し見習いますわぁ~
食欲はかわらないですけど、食べる
ものが変わってきました。
2014.07.27 09:40 | URL | ムームー #- [edit]
こんにちわ ムームーサン お嬢様たち お母様に お弁当つくって いただけて 幸せですよね
2014.07.27 09:56 | URL | ミルタママ #HMJooEnU [edit]
ミルタママさん
こんにちは。
いつもありがとうございます。
お弁当は今でも毎日作りますの。
幼稚園からずっと作っています、ながい~
2014.07.27 10:28 | URL | ムームー #- [edit]
ムームーさん こんにちわ〜〜

こう暑いとたまらないですね〜〜
シャワーでも浴びてすっきりしたいわ〜〜
そして冷たい物を頂いてお昼寝でもしましょうか〜〜

サンドイッチがおいしそうね
長い事作ってないわぁ??
今は残ったら痛むので何でも冷蔵庫に入れるので冷蔵庫が一杯です
もう一台欲しいわ〜〜
冷蔵庫に入れると忘れてしまってこれなんなんと言う感じですうーちゃんだけかなぁ・・・
2014.07.27 11:39 | URL | うーちゃん #- [edit]
うーちゃん
いつもありがとうございます。
先ほど雷とともに雨が降ってから少し
暑さがましになりました。
朝早くにシャワーを浴びましたけど、
いつもは暑くてすぐに汗だくになりますね。
冷蔵庫はすぐに忘れて得体のしれないものに
なってて気持ちわるいです。
買っては忘れ作っては忘れ、毎日ですよ~
2014.07.27 11:55 | URL | ムームー #- [edit]
ムームーさん
こんにちは
こう暑いと食欲もなくなりますね
先日、暑いから冷たいものを食べると、内臓が冷え
新陳代謝が行われにくくなると報道されていましたね
その為、内臓の動きが鈍り、満腹感が得られず、量が増え
摂取カロリーが増えて、肥満になりやすくなるそうです

やはり、野菜をたっぷり取るのが一番なのでしょうね
2014.07.27 14:35 | URL | フクジイ #- [edit]
^^
こんにちは。

ムームーさん。

暑いので。。とりあえず。。冷たいものに手が伸びています。

シャキシャキ野菜がいっぱいはいったサンドイッチ。。

こういうの食べたいです^^。

ぽち。
2014.07.27 16:38 | URL | あとり #- [edit]
フクジイさん
いつもありがとうございます。
暑い毎日が続いてて嫌になりますね。
冷たいものがすっとしますけれど、やっぱり
内臓には悪いのですね。
満腹感がなくて食べ過ぎて肥満になるなんて
困りますわ。
野菜や果物を食べますわ、野菜も温野菜にするのが
いいそうですね、いいとわかっていても
長年食べてきたものを急には変えられないですね。
2014.07.27 17:59 | URL | ムームー #- [edit]
あとりさん
こんにちは。
いつも応援してくださってありがとうございます。
毎日暑くて冷たいものが美味しいですね。
このサンドイッチは美味しかったですわぁ。
野菜をたくさん食べるようにしますわね。
2014.07.27 18:01 | URL | ムームー #- [edit]
烏丸半島のはす、見に行ったことあります。
すごいたくさんの花ですよね。
草津の水生花園も素敵でした。
2014.07.27 18:40 | URL | ひろりん #ztCZFfzI [edit]
ひろりんさん
いつもありがとうございます。
烏丸半島の蓮の群生は素晴らしいですねぇ~
あれだけのお花が見れるのはここだけでしょうね。
水生植物園も隣にありますね。
2014.07.27 19:24 | URL | ムームー #- [edit]
野菜や果物、・・・・・・・。
日々、できるだけ、食べるようにしています。

昨日も、大変にあたたかいコメント&応援ポチに、心より、恐縮、深謝です。
応援ポチ♪♪(全)
2014.07.28 02:40 | URL | siawasekun #HfMzn2gY [edit]
siawasekun さん
おはようございます。
いつも応援してくださって嬉しいです。
果物も野菜もとっておられるのですね、夏場を
乗り越えるためにも必要ですね。
2014.07.28 09:05 | URL | ムームー #- [edit]
ムームーさん、暑い日が続きますね。
もう毎日がうんざりですよ。
早く夏が過ぎてくれればいいのに…な~んて思ってます。
父ちゃんが居てくれた時は料理を作るのにも一層張り合い
があったし、健康食も多かったのですね。
夏場だからと言って塩分を摂り過ぎるのも考えものだし、
夏場には塩分も必要だし、なかなか難しいですね。
若者とはナカナカ食が一致しない時もありますが
それは仕方の無いことでしょう!
我が家の料理は塩分は極力控え目、ヨーグルト、野菜類は
必ず摂るように心掛けています。
2014.07.28 23:06 | URL | michi #1XxdBAvg [edit]
michiさん
おはようございます。
いつもありがとうございます。
お父ちゃんのために色々と考えて
つくりましたわ、今ではお手軽なものばかりに
なっていますの、お弁当だけは気合を
入れてつうりますが、野菜不足になっていますわ。
ヨーグルトは体にいいですね、それも
最近は食べていませんの、ダメですね。
塩分も減らすようにと心がけていますけれど。
バランス良く食べますねぇ。
2014.07.29 05:25 | URL | ムームー #- [edit]

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氷川ムームー

Author:氷川ムームー
乳がん5年目2006年にまさかの再発でまた手術。

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