体が前に前に

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琵琶湖

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先生、肩のここが痛くて痛くて、湿布はりましたけども治りませんねん

どこですか、ここですね、前かがみになっていますね
寝る時に腋を伸ばしてくださいね、それで良くなってきますから…
左、右足を順に持って胸に近づけるこういう動作も続けてください

腹筋、背筋など、背骨を支える筋力の衰えからですねぇ…

手術してから、ショルダーも軽いものはかけられるけど、リュックは無理
後ろに引っ張られるようで苦しい
術側の胸をかばうようにしてるから、姿勢がどんどん悪くなる
歩きはじめはとくに前のめり~

娘の歯痛はお陰様でずいぶん楽になりました、
ご心配いただいてありがとうございます

ここをぽちっとおしてくださいますかぁ~♪
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.24 2016 日々思うこと comment18 trackback0

comment

おはようございます。
ムームーさんの先生は親切で何でも相談が出来て羨ましいです。
私も寝る時の運動を真似してみます。
中々続けることって難しいですよね。
お嬢さんの歯痛が楽になったそうで本当に良かったですね。
ムードメーカーの可愛い末娘さんは元気で居て貰わなくては困りますもの。
琵琶湖の穏やかで美しい景色に応援です。
2016.04.24 07:02 | URL | 白旗 #- [edit]
筋肉が衰えてくると
姿勢の維持が難しくなるのですね。
私は元々背筋が弱いので
ダメかな・・・
お大事にして下さい。
応援!
2016.04.24 07:14 | URL | せいパパ #- [edit]
白旗さん
おはようございます。
こちらの先生は何でも教えて下さるのです。
信頼おけて治療を受けられます。
毎晩寝る時にしていますの、体に
いいのがわかります。
おかげ様で娘も楽になれました。
痛いと言う顔を見てるのも辛いですね
元気でいて貰わないと困ります。
心配いただいてありがとうございます。
応援も嬉しいです~
2016.04.24 07:18 | URL | ムームー #- [edit]
せいパパ さん
おはようございます。
いつも応援ありがとうございます。
姿勢は年々悪くなってきましたわぁ。
以前はそういうことがなかったですのに。
お仕事柄姿勢を保つのは難しいでしょうね。
2016.04.24 08:01 | URL | ムームー #- [edit]
ムームーさんへ

背骨が弱くなり、前かがみになりますね。
私夜寝るときに布団に入って、まず大きく伸びをします…。
ムームーさんに教わったこと実行しています。
2016.04.24 08:55 | URL | さくら #- [edit]
ムームーさん
こんにちは
やはり、術後は、何かしら後遺症が残りますね~。
ストレッチ、地道ですが、根気よくして頑張りましょうね。
背が、丸くなったり、絶対嫌ですねえ。
お嬢さん、だんだん良くなってきましたね!良かった!!。
琵琶湖!いつも素敵!撮り方がお上手です。ポチです。
2016.04.24 09:02 | URL | 文月 #mQop/nM. [edit]
さくらさん
おはようございます。
いつもありがとうございます。
年令とともに姿勢が悪くなり前かがみになりますね。
寝る時の体の伸びはいいですね、毎日することで
体の動きがいいように思いますね。
私も続けますわぁ~
2016.04.24 09:32 | URL | ムームー #- [edit]
文月さん
おはようございます。
ストレッチはいいですね、毎日することで
保てるように思います、術後ずいぶん経ちますのに
いまだに不具合がありますの。
背中が丸くなって困りますわぁ。
娘の事ありがとうございます、楽になりましたの。
琵琶湖の景色はいつみてもいいですわぁ。
見て下さって応援まで嬉しいです、ありがとう~♪
2016.04.24 09:35 | URL | ムームー #- [edit]
ムームーさん こんにちわ〜〜

先生の言われる事しっかり続けられると良いのだけれど・・・・
う―ちゃんなかなか守れないですわぁトホホ
TV見たりお昼寝の時間があっても出来ない・・・怠けものなんでしょうね
楽な方に楽な方に行ってしまいますよトホホ

背中が丸く身長が低くなってきますね
なのに口だけはしっかり動きます (笑)
2016.04.24 12:24 | URL | うーちゃん #- [edit]
私はカメラバッグもリュックタイプですし
大きなリュックで登山をしたりしますが
それが出来るのって幸せなことなんですね。

丈夫に生んでくれたことに感謝しないとね。

応援ぽち
2016.04.24 14:15 | URL | よっちん #JXoSs/ZU [edit]
うーちゃん
こんにちは。
いつもありがとうございます。
先生の言われるようにするといいらしいですよ。
同じですよ、楽な方に行きますよね、この年で
色々なことを制約されたり、続けたりはしんどいわぁ。
体は動かさないといけないのはわかっていますの。
口は達者です、お腹も達者です、そこが
だめになったら悲しいから、このまままいりましょう~
2016.04.24 14:57 | URL | ムームー #- [edit]
よっちんさん
こんにちは。
いつも応援ありがとうございます。
登山されるのですから健脚だし
重い物をかつぐのも大丈夫なんですね。
見事ですわぁ~
2016.04.24 14:59 | URL | ムームー #- [edit]
ムームー さん

こんばんは
琵琶湖風景、のどやか感じ、和みます。
痛いの、ご辛いですね、
先生の処置処方が、効きますように
お大事になさってください。
2016.04.24 18:50 | URL | しろ #- [edit]
しろさん
こんばんは。
いつもありがとうございます。
琵琶湖の風景はいつみてもいいでしょう。
先生の言われることを守ってこれ以上
悪くならないようにしますね。
ご心配いただいてすみません。
2016.04.24 19:31 | URL | ムームー #- [edit]
^^
こんにちは。ムームーさん。

お大事にしてくださいね。

そうそう、今日は黄砂のせいで、ちょっと、煙ったような感じがしました。

ぽち。
2016.04.24 20:49 | URL | あとり #- [edit]
おはようございます。
そういえば私の叔母も乳癌でした。ムームーさんのように完治せず、手術後肺に転移して亡くなりました。
2016.04.25 04:45 | URL | へるぞう #- [edit]
あとりさん
おはようございます。
いつも応援ありがとうございます。
姿勢が悪くて困りますわぁ。
青い空が見えずに煙ったような一日でしたね。
体に悪いですね~
2016.04.25 04:59 | URL | ムームー #- [edit]
へるぞうさん
おはようございます。
いつもありがとうございます。
手術は何年後でもやはり体に負担がかかりますね。
おばさんは肺にですか、色々なことになりますね。
ガンは厄介なものですわぁ。
2016.04.25 05:01 | URL | ムームー #- [edit]

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氷川ムームー

Author:氷川ムームー
乳がん5年目2006年にまさかの再発でまた手術。

♪氷川きよし様って素敵♪コンサートつき旅へ
デジカメ持参で夕陽をパチリ!

いつまでもパワフルでいたい♪

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